2020年10月2日 (金) 19:50
プロテインはじめました。
こんばんは☆ プロテインはじめました! 運動にプラスでプロテインを摂取しようと思います。 プロテイン=粉っぽそう・・・。 飲めるか不安なので、まずはたんぱく質豊富なヨーグルトから はじめます! 冬太り防止!